걷기만 해도 12만원 포인트 | 국민건강보험 걷기지원금 신청방법

하루 5,000보만 걸어도 국가에서 포인트를 적립해 준다는 사실, 알고 계셨습니까? 보건복지부와 국민건강보험공단이 운영하는 ‘건강생활실천지원금제’는 신청하지 않으면 절대 받을 수 없습니다. 대상자인지 먼저 확인하고 바로 신청하는 방법을 정리했습니다.

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건강생활실천지원금이란

건강생활실천지원금은 고혈압·당뇨병 환자 중 일차의료 만성질환관리 사업에 참여하는 환자(관리형), 또는 일반건강검진 수검자 중 건강위험군(예방형)을 대상으로 걷기·교육 등 건강생활을 실천하면 포인트를 지급하는 제도입니다.

1포인트는 1원의 가치를 지니며 현금처럼 사용할 수 있습니다.

예방형 대상자는 체질량지수(BMI) 25㎏/㎡ 이상이면서, 수축기 혈압 120mmHg 이상 또는 이완기 혈압 80mmHg 이상이거나, 공복혈당 100mg/dL 이상인 경우에 해당합니다.

예방형은 2년간 최대 12만 포인트를 적립할 수 있으며, 관리형은 1년간 최대 8만 포인트를 받을 수 있습니다.

참여 신청만 해도 5천 포인트가 바로 적립되고, 걸음 수로 최대 7만 포인트까지 추가 적립됩니다. 건강관리 프로그램 등 나머지 항목까지 모두 참여하면 최대 12만 포인트에 도달합니다.

예방형 참여자는 하루 5,000보 이상 걸으면 50포인트를 받으며, 6,000보부터 1만 보까지는 1,000보당 10포인트씩 추가 적립됩니다. 건강관리 프로그램을 대면으로 이수하면 회당 1,000포인트가 지급됩니다.

온라인 신청은 국민건강보험공단 홈페이지나 ‘The건강보험’ 모바일 앱의 건강생활실천지원금제 참여신청 메뉴에서 가능합니다. 확대 지역의 대상자는 국민건강보험공단에서 발송하는 개별 알림톡을 확인하여 온라인으로 신청할 수 있습니다.

오프라인은 시범지역을 관할하는 공단 지사에 직접 방문하여 신청할 수 있습니다.

걸음 수 포인트를 쌓으려면 ‘The건강보험’ 모바일 앱에서 스마트폰 내장 보수계를 연동해야 합니다. 앱 오른쪽 상단 바로가기 버튼에서 전용페이지로 이동한 뒤 보수계 연동하기를 선택하면 됩니다.

스마트폰의 건강 앱(구글 피트니스 등)과 연동해두면 앱을 매번 켜지 않아도 자동으로 걸음 수가 전송됩니다. 다만 주기적으로 앱에 접속하여 포인트가 정상적으로 쌓이고 있는지 확인하는 것이 좋습니다.

지정된 의료기관 이용, 건강 관련 물품 구매, 제휴 모바일 상품권 교환에 사용 가능합니다. 세금 납부에는 사용할 수 없습니다.

관리형 참여자는 참여의원에서 진료비를 결제할 때 보유 포인트 범위 내에서 자동으로 차감되어 결제됩니다.

예방형 시범사업 지역이 기존 15개에서 50개로 확대되어, 더 많은 국민이 혜택을 받을 수 있게 되었습니다. 본인의 주민등록상 주소지가 시범지역에 포함되는지 공단 홈페이지에서 먼저 확인하는 것이 중요합니다.